Witamina C jest jednym z filarów odporności, syntezy kolagenu niezbędnego dla zdrowia skóry, włosów, paznokci, kości, zębów, mięśni i naczyń krwionośnych, a także chroni każdą komórkę organizmu przed wolnymi rodnikami. Należy do substancji egzogennych – organizm nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie, dlatego musimy dostarczać ją z pożywieniem.
Witamina C wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym chroni komórki – w tym komórki odpornościowe – przed reaktywnymi formami tlenu, wspierając tym samym funkcje odpornościowe. Bierze udział w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry i zębów. Jest też konieczna dla metabolizmu energetycznego, wspiera układ nerwowy, funkcje psychologiczne oraz zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia. Jako kofaktor zwiększa wchłanianie żelaza, co jest szczególnie istotne u osób na diecie roślinnej, gdyż żelazo niehemowe wchłania się gorzej niż żelazo pochodzenia zwierzęcego.Najlepsze źródła witaminy C to owoce i warzywa, m.in. dzika róża, czarna porzeczka, czerwona papryka i natka pietruszki. Obróbka termiczna, np. blanszowanie czy długie gotowanie, powoduje duże straty tej witaminy, dlatego najlepiej spożywać ją w produktach surowych lub niskoprzetworzonych. Zapotrzebowanie na witaminę C zależy od wiek, płci i stylu życia. Wzrasta u osób żyjących w stresie i aktywnych fizycznie.
Nasz suplement zawiera Liposovit-C – witaminę C w liposomach. To nowoczesna technologia, która zwiększa jej stabilność, chroni żołądek i poprawia wchłanianie, dzięki otoczce z lipidów, takich jak te budujące błony komórkowe. Każda kapsułka dostarcza 500 mg witaminy C. Rekomendowana dzienna porcja (2 kapsułki) to 1000 mg witaminy C w formie kwasu L-askorbinowego.
